Трябва ли дядо Коледа да отслабне?

Всеки знае, че дядо Коледа е симпатичен пухкав старец, който трудно минава през комините заради шкембенцето си. Но дали има нужда да отслабне? Ако здравословното му състояние е добро, дядо Коледа може да продължава да си похапва сладко-сладко и да поддържа теглото си, съобщи ЮПИ.

 

В блога си диетоложката Бет Кичин пита „Ще бъде ли светът едно по-добро място, ако дядо Коледа е кльощав?“.

 

 

Редица проучвания показват, че пълничките хора може да са здрави, стига да спазват някои важни съвета. Дядо Коледа може да се похвали с добро здраве, ако има нормално кръвно налягане, нивата на кръвната му захар са в нормата, има нисък холестерол и кръвни триглицериди.

 

Ако добрият старец се храни здравословно, движи се достатъчно, то той няма за какво да се притеснява, че има няколко килограма в повечко.

 

Разбира се, дядо Коледа трябва да внимава със сладките изкушения. Може да си ги позволява, но трябва да са в минимални количества.

 

Прясното мляко е полезно, както за малките деца, така и за по-възрастните. Добрият белобрад старец трябва да пие по една чаша дневно нискомаслено прясно мляко, за да няма проблем с костите.

 

Въпреки че дядо Коледа живее на полюса, за да поддържа здравето си, той трябва да се храни с пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, маслини, ядки и зехтин.

Автор: Ралица Солакова